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und 59.6% Fettanteil
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114,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 49,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Líp: 135,70g | Prot: 82,11g | Carbs : 149,84g.
Pequeno Almoço: Edeka Beerenmischung, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Elstar, Rosinen, K-Classic Zarte Haferflocken. Almoço: Jürgen Langbein Bio Gemüsesuppe, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett). Jantar: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Jürgen Langbein Bio Gemüsesuppe. Snacks/Outros: Orangen. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jennywille
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