Jornal de prateliott, 17 jan 18

1,73m avec un objectif de 65 kg, c'est beaucoup comme perte non? Enfin, je dis ça sans juger, je m'interroge seulement! ;) Ceci dit avec tout le sport pratiqué, ça va être facile!! Avec FS, c'est vrai qu'on se rend mieux compte des rapports nutritionnels.  

Bin j’aimerais plus atteindre 68 que 65 mais j’ai mis un chiffre rond, il y a un an je pratiqué du sport à haut niveau (en sèche je descendais à 65 facilement tout en restant un peu grassouillé au niveau du ventre) et cette été j’ai tout arrêté enchaîné les bonne bouffe et voilà que j’ai pris 10kg 😅 Donc je pense l’objectif un peu trop mais ça devrait le faire 😅 En espérant que je tienne sur le long terme 😁 

Et comment avait vous changé votre photo de profil ? Non pas que cette noix de coco ne me plaise pas ... 😄 

Moi, je dis toujours que si on est pas frustré, on tient longtemps. De toute façon, il vaut mieux parler de rééquilibrage alimentaire que de régime, il me semble! Oui... je pense aussi que ça va le faire! La noix de coco c'est sympa, moi j'étais une saucisse! mdr! Il faut le faire d'un ordi, (pour la bio, le profil, les recettes etc...) avec l'appli du tel, on a pas tous les accès!  

Ok merci 😊