Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 22,02g | Prot: 188,29g | Carbs : 43,53g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Ого Отруби Ржаные. Almoço: Мирролла Рыбий Жир, Китайская Капуста, Тилапия. Jantar: Щелковохлеб Хлеб Пикантный Новый, Куриное Филе, Ого Отруби Ржаные, Редька, Куриное Филе. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
велотренажор - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Константин Олегович
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