|
Günaydın, artık ekmek istesem de yiyemiyorum; şekersiz çayla birlikte kahvaltım :)
|
1220 kcal
|
Líp: 67,38g | Prot: 41,00g | Carbs : 115,89g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), TekSüt Çubuk Peyniri. Almoço: Çerezya Kuru Üzüm, Tarçın, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Outros: Bitkisel Çay, Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi. mais...
|
|
 Comentários
Ekmek yiyememeyi nasıl başardınız... Ben kopamıyorum 😅
18 jan 18 por membro: MehmetTürkerr
|
Ben de öyleydim, ama bilmiyorum zamanla (Ekim ayından beri) protein ağırlıklı beslendikçe ekmeğe pek ihtiyaç duymamaya başlıyorsunuz herhalde, herkeste aynı mı oluyor bilmiyorum ama bende öyle oldu :)
19 jan 18 por membro: yelda76
|
Proteine gömüleyim ben o vakit :)
19 jan 18 por membro: MehmetTürkerr
|
Şu aralar bende öyleyim bi aydır azaltmaya çalışıyordum ekmeği, şimdi olmasa da olur modundayim.
19 jan 18 por membro: bilgehas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelda76
|