Vhh minuuttisämpylä, kahvi ja täysmaitoa.
|
1868 kcal
|
Líp: 111,37g | Prot: 139,92g | Carbs : 77,83g.
Pequeno Almoço: Pirkka Mantelijauhe, Milbona Luomuvoi, Pirkka Kananmuna Luomu, Linessa Tuorejuusto 5%, Paprika (Punainen), Valio Oltermanni 17%, Pouttu Palvikinkku, Salaatti. Almoço: Leader Dream Protein Bar Salted Nuts & Caramel, Pirkka Kivettömät Mustat Oliivit, Tomaatit, Hätälä Savulohifilee, Kurkku, Paprika (Punainen), Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Salaatti. Jantar: Skyr Uuniomena, Pouttu Palvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Maustamaton Tuorejuusto, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Snacks/Outros: Valio Oltermanni, Alesto Cashew Nuts, Savustettu Lohi, Valio Aurajuusto, Pakkasmarja Mustikka, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. mais...
|
|
2562 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tia_hki
|