Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 49,49g | Prot: 109,66g | Carbs : 168,63g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Белозорие Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре Типа Борща 18.01.2018. Jantar: Перекресток Хлеб Морковный, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Outros: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Макдоналдс Сахар, Магнит Грейпфрут . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|