Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 51,65g | Prot: 86,13g | Carbs : 225,24g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Сырники Диетические, Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Jantar: Сырники Диетические, Шоколадный Кекс, Чай с Лимоном, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Магнит Грейпфрут, Банан, Вода. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jashinakaterina
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