Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 54,36g | Prot: 64,99g | Carbs : 279,18g.
Pequeno Almoço: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats. Almoço: Cashew Nuts, Cuties Mandarin Orange, Hummus - No Added Oil, Broccoli, Celery, Carrots, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. Jantar: Trader Joe's Vegan Spread & Dressing, Black Beans (Canned), Brown Rice, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Snacks/Outros: Black Bean Brownies, Black Bean Brownies. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kevinlyfellow
|