Jornal de Imperatritsa24, 19 jan 18

Сегодня был отвратительный и ленивый день: проснулась поздно, много работала за компьютером и толком нормально не пообедала и не поужинала.
В 23.00 перекус Памела.😒

---

1607 kcal

Líp: 76,71g | Prot: 56,15g | Carbs : 180,99g.   Pequeno Almoço: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Кофе. Almoço: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Банан. Jantar: Салат Мимоза, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Красная Цена Томатный Сок, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Outros: Помело. mais...

2028 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Musculação - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...