Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 50,50g | Prot: 110,18g | Carbs : 185,16g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Маком, Сладкий или Горький Шоколад, Банан, Обережье Творог 5%. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Jantar: Лента Тилапия Филе, Простоквашино Сметана 15%, Салат. Snacks/Outros: Сахар, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Гауда, Атрус Батон Горчичный, Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%. mais...
|
|
852 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 20 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kusja91
|