|
tänään tylsällä mennään..kananmuna,kurkku,kirsikkatomaatti, kaalia suikaloituna ja siinä majoneesi- oliiviöljy kastike +vähän fetaa... tänään ei jaksa panostaa :D
|
453 kcal
|
Líp: 24,83g | Prot: 14,20g | Carbs : 12,46g.
Pequeno Almoço: Kahvi, Maitokahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Almoço: Kahvi, Pirkka Salaattijuusto, Kaali, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kananmuna (Kokonainen). Snacks/Outros: X-Tra Long Drink Greippi Light. mais...
|
|
2114 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Skating - 16/kph - 30 minutos, Tomando Banho - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 4 horas, Descansar - 17 horas e 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ancaha
|