Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 38,22g | Prot: 27,68g | Carbs : 117,31g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Mamão Formosa, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Carne de Vaca Assada. Jantar: Skol Cerveja, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Goiaba Branca, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café Brasileiro Café com Açúcar, Lichia. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de liana.almeida
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