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Queria aqui compartilhar minha experiência com a #lowcarb, muitos têm dificuldade do jejum intermitente, todos os dias faço a última refeição as 6 da tarde, durmo 10 e quando acordo tomo café as 8... não sei se isso é jejum mais só aí já são 14 horas todos os dias... não sei se é normal ... mais é só um comentário ou mesmo uma dica
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1170 kcal
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Líp: 61,35g | Prot: 101,80g | Carbs : 54,64g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Sadia Peito de Peru Light, Ovo Estrelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café Gelado com Creme de Leite. Almoço: Suco Verde, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Coco Seco, Água com Limão, Seara Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Café Gelado com Creme de Leite. mais...
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