Jornal de zimijuli, 19 jan 18

Очень поздний ужин (кальмары 50г., салатик любимый 100г., кабачек тушеный 35г.) Надеюсь завтра весы не расстроют)

---

1106 kcal

Líp: 44,84g | Prot: 47,59g | Carbs : 129,21g.   Pequeno Almoço: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлебцы Ржаные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Благода Творог Рассыпчатый 5%. Almoço: Алые Паруса Плов с Овощами, Капустный Салат, Суп-Пюре из Брокколи. Jantar: Личи, Салат Овощной со Сметаной, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морковь, Магнит Яблоко, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками. mais...