Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 72,69g | Prot: 182,37g | Carbs : 113,69g.
Pequeno Almoço: Eggland's Best EB Egg, Blueberries, Jennie-O Grand Champion Cajun Style Fried Turkey Breast, Oroweat Dark Rye Bread. Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kraft Light Mayonnaise. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips, personal 85/15 ground beef patty. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition iso 100. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de an00bis
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