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1160 kcal
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Líp: 62,06g | Prot: 45,54g | Carbs : 83,49g.
Pequeno Almoço: Avelã, Amêndoas, Maçã Cozida, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Panqueca de Aveia. Almoço: Jubileu Chocolate Negro 85%, Vinho Tinto de Mesa, Batata Assada, Legumes Salteados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Continente Queijo da Serra. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
20 jan 18 por membro: guimaraes.sara
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ervilhas quebrar, aipo(que tem MT fibra, João),algo francês e coração em Juliana salteado em óleo de sésamo , sementes funcho e gengibre
20 jan 18 por membro: paula queiros
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20 jan 18 por membro: paula queiros
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encontrei hoje à tarde na mercearia e também comprei as ervilhas de quebrar da 'Póvoa' 😁😁
20 jan 18 por membro: guimaraes.sara
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adoro! salteadas ou estufadas
20 jan 18 por membro: paula queiros
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Paula, o que é aquilo redondo do lado direito???? rsrsrsrs
20 jan 18 por membro: michelasegrini
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alho assado! fica delicioso! nada a ver com sabor normal do alho
20 jan 18 por membro: paula queiros
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Jura???? Nunca fiz e adoro alho!! Corto a cabeça ao meio e levo a assar???
20 jan 18 por membro: michelasegrini
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sim. faço sempre com assados. mesmo quem não gosta alho gosta assim
20 jan 18 por membro: paula queiros
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Vou experimentar e depois te digo. Obrigada!!
20 jan 18 por membro: michelasegrini
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