Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 106,20g | Prot: 102,63g | Carbs : 38,73g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Aldi Blue Cheese Crumbles, Pecan Nuts , Andy Boy Romaine Lettuce, Chicken Breast, Great Value Medium Black Olives. Jantar: Best Foods Real Mayonnaise, Trader Joe's 100% Red Tart Cherry Juice, Cooked Broccoli (from Fresh), Aldi Blue Cheese Crumbles, Tap Water, Steak (Lean Only Eaten). mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Donkiee
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