Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 56,70g | Prot: 113,89g | Carbs : 73,65g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Дикси Кедровый Орех, Село Зеленое Кефир 1%, Добрович Творог, Можгасыр Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, ПП Брауни из Тыквы 19.01.18, Милково Сметана 15% ГОСТ. Almoço: Кокос, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Село Зеленое Кефир 1%, Кухмастер Томатная Паста. Jantar: Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кокос, Авокадо, Можгасыр Йогурт Диетический, ПП Сырники 19.01.18, ПП Брауни из Тыквы 19.01.18, Можгасыр Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, ПП Сырники 19.01.18, Можгасыр Йогурт Диетический, Яичный Белок, Яичный Желток. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|