Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3207 kcal
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Líp: 130,17g | Prot: 133,52g | Carbs : 392,49g.
Pequeno Almoço: Quaker Life Cereal - Original, Kroger Blended Black Cherry Yogurt, Kroger Blended Blueberry Lowfat Yogurt, Quaker Life Cereal - Original, Best Foods Real Mayonnaise, Franz New York Bagel Boys Soft Onion, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese. Almoço: Butter (Salted) , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Jantar: Guacamole with Tomatoes, Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Outros: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Hershey's Krackel Miniatures, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Giant Food Bananas (Large). mais...
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2700 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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