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Semana 1 día 7 Una gran ensalada para terminar la semana :D Betarraga, tomate, pepino, apio y atún
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1337 kcal
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Líp: 36,12g | Prot: 64,38g | Carbs : 193,59g.
Pequeno Almoço: Té de Hierbas, Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada. Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Pimiento Rojo, Apio, Tomates, Pepino (Pelado), Betarraga, Arroz Blanco, Reineta. Jantar: Melón, Hellmann's Mayonesa Light, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Betarraga, Apio, Tomates, Pepino (Pelado). Snacks/Outros: Mermeladas y Conservas, Hallulla, Cerezas Dulces, Plátano, Durazno. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Cardio - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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