creme de couve flor gratinada com sobrecoxa assada ...
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959 kcal
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Líp: 51,52g | Prot: 59,59g | Carbs : 51,46g.
Pequeno Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Santa Massa Pão de Alho Picante, Tomates Cereja, Contra-filé. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor, Hellmann's Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. mais...
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Comentários
Parece Mara. Onde encontro a receita?
21 jan 18 por membro: BarbaraVaz
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oii Barbara vou escrever e te mando. foi meio de olho...
22 jan 18 por membro: erikas.
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Eu usei uma unidade de couve flor de umas 600 gramas mais ou menos aí coloca para cozinhar no valor. depois vc usa uma centrífuga ou liquidificador e bate com duas colheres de requeijão (fica mais firme) ou duas colheres de creme de leite. Depois tempero : sal, coentro.... Unte uma vasilha e coloque o creme e salpique muçarela e parmesão e coloque no forno ou microondas... pronto
23 jan 18 por membro: erikas.
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23 jan 18 por membro: Talita Araujo
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Histórico de Peso de erikas.
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