creme de couve flor gratinada com sobrecoxa assada ...

959 kcal Líp: 51,52g | Prot: 59,59g | Carbs : 51,46g.   Pequeno Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Santa Massa Pão de Alho Picante, Tomates Cereja, Contra-filé. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor, Hellmann's Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. mais...

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Comentários  
Parece Mara. Onde encontro a receita? 
21 jan 18 por membro: BarbaraVaz
oii Barbara vou escrever e te mando. foi meio de olho... 
22 jan 18 por membro: erikas.
Eu usei uma unidade de couve flor de umas 600 gramas mais ou menos aí coloca para cozinhar no valor. depois vc usa uma centrífuga ou liquidificador e bate com duas colheres de requeijão (fica mais firme) ou duas colheres de creme de leite. Depois tempero : sal, coentro.... Unte uma vasilha e coloque o creme e salpique muçarela e parmesão e coloque no forno ou microondas... pronto  
23 jan 18 por membro: erikas.
Ficou lindo! 
23 jan 18 por membro: Talita Araujo

     
 

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