|
Не понимаю, да что ж такое-то!? Так медленно все уходит-по крупинкам. А сегодня на весах +500гр??? Что за брееед😭😭😭😭😭
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
555 kcal
|
Líp: 27,02g | Prot: 52,43g | Carbs : 26,54g.
Pequeno Almoço: Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Село Зеленое Кефир 1%, Добрович Творог, Яичный Белок, Яичный Желток, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Фрутоняня Молоко 2,5%. Almoço: Яичный Желток, Яичный Белок. Jantar: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Яичный Желток, Яичный Белок, Можгасыр Йогурт Диетический. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|