Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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126,1 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 50,24g | Prot: 107,42g | Carbs : 214,17g.
Pequeno Almoço: Karhunvatukat, Mandariini, Kiivi, Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna, Banaanit. Almoço: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaronilaatikko. Jantar: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Jasmiiniriisi, Fetajuusto, Pirkka Broilerin Jauheliha, Paprika (Keltainen). Snacks/Outros: Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix Banana Toffee, Mandariini, Kiivi. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hanna.jii
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