|
Repas au boulot 510 cal Riz légumes au four Saumon fumé ( qu’une tranche 😏) Un balisto Thé gingembre
|
1300 kcal
|
Líp: 32,26g | Prot: 50,82g | Carbs : 211,32g.
Pequeno Almoço: Amandes, Activia Éclats de Noix Céréale. Almoço: Balisto Miel et Amandes, Clémentines, Saumon Fumé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: Findus Colin d'alaska Pané, Clémentines, Nestlé After Eight, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage Cheddar, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Snacks/Outros: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Bonne Maman Confiture Fraises, Harry's Brioche . mais...
|
|
 Comentários
Pour moi tu devrais prend plus de saumon fumé et remplacer ton balistique par un carré de chocolat 😊
22 jan 18 por membro: lglmn
|
Et bon app sinon ca a l'air bon
22 jan 18 por membro: lglmn
|
Pas faux iglmn 🧐
J’aurais eu plus de protéines et moins de glucides , merci pour la suggestion
22 jan 18 por membro: Yasminette34
|
Tout à fait, avec plaisir ;)
23 jan 18 por membro: lglmn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yasminette34
|