Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Líp: 39,75g | Prot: 88,02g | Carbs : 72,61g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Sucuk, Maydanoz, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Izgara Balık, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Elma, Portakal, Adaçayı, Kahve. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iwilllovemyself
|