Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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412 kcal
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Líp: 16,63g | Prot: 11,34g | Carbs : 55,50g.
Almoço: Biedronka Chocofini, Белый Хлеб, Медовик, Кофе. Jantar: Кофе, Грейпфрут, Творог. Snacks/Outros: Чай с Медом, Колбаса, Злагода Сырковая Масса. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Наст@129
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