Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3156 kcal
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Líp: 59,37g | Prot: 319,96g | Carbs : 313,91g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Jantar: Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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