|
Ну что ж, по рецепту ritaswiss новый вариант омлетоса) Жарила на обычной сковороде на пергамине, вообще не пристало) Посыпала внутрь перцем, ато показался пресноватым. Думаю с сыром было бы самое то)
|
829 kcal
|
Líp: 28,22g | Prot: 48,83g | Carbs : 99,40g.
Pequeno Almoço: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Вишня Сушеная, Яблоко, Kotanyi Корица Молотая, Каждый День Геркулес. Almoço: Яблоки. Jantar: Майонез, Кижуч, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Outros: Кефир 2,5%. mais...
|
|
 Comentários
Шо за пергамин, стесняюсь спросить?
23 jan 18 por membro: elina.tyger
|
а я думала два малюсеньких кусочка рыбки и здоровенный отрез батона)))
23 jan 18 por membro: mvknyazeva1412
|
23 jan 18 por membro: elina.tyger
|
Тоже интересно на чем жарили ?
23 jan 18 por membro: umit151
|
это омлет Пуляр) крутая штука) я добавляла мускатный орех, тогда вкус хлеба появляется
23 jan 18 por membro: КсюхаВсеСмогу
|
23 jan 18 por membro: 03Альбина24
|
23 jan 18 por membro: katifranklin90985
|
23 jan 18 por membro: пухалапа
|
Ну всё неприлично просто😂
Берём один желток и три белка. Желток размазываем по холодной антипригарной сковороде (или как у меня на пергамент*). Ставим на огонь до состояния застывания. Белки предварительно взбиваем до пиков и распределяет эту массу по схватившемуся желтку, накрывали крышкой и жарим ещё минут 10. Разрезаем на две части и складываем. Вот и всё😀
По желанию можно посолить, поперчить и добавить что душе угодно)
Приятного аппетита...
23 jan 18 por membro: _.pechenuha._
|
23 jan 18 por membro: _.pechenuha._
|
10 минут на сильно разогретой сковороде или выключаете?
23 jan 18 por membro: Ирина Денисова 1980
|
23 jan 18 por membro: _.pechenuha._
|
Обалдеть! Надо срочно попробовать)
23 jan 18 por membro: mystery15
|
а что за рыбка? что за пергамин?)
23 jan 18 por membro: klumba
|
Рыбка - кижуч запечёный в духовке, пергамин(ну нравится мне его так называть😂) - пергамент, вырезанный кружочком под сковороду.
23 jan 18 por membro: _.pechenuha._
|
пергамент на сковородку, круто!! поподробнее, какой? не смазываете? супер хак, спасибо
24 jan 18 por membro: elina.tyger
|
Обычный пекарский, вообще не смазываю) И мясо так можно жарить😆
24 jan 18 por membro: _.pechenuha._
|
24 jan 18 por membro: elina.tyger
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _.pechenuha._
|