Jornal de Ramona85351, 23 jan 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018

73 kg Perdidos até agora: 4,6 kg . Ainda faltam: 13 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 janeiro 2018:

671 kcal

Líp: 5,12g | Prot: 9,40g | Carbs : 162,04g. Pequeno Almoço: Banan. Almoço: ICA Asia Fast Noodles Biffsmak. Jantar: Banan, Banan, Klementiner. Snacks/Outros: Äpple. mais...

2583 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

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