Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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98,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 56,71g | Prot: 81,94g | Carbs : 118,58g.
Pequeno Almoço: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Great Value Spreadable Butter with Canola Oil, Oroweat Sliced Extra Crisp English Muffins, Coffee, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Coca-Cola Coke Zero, Taco Bell Grilled Steak Soft Taco (112g). Jantar: Cornbread (from Mix), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Chicken Breast. Snacks/Outros: Michelob Ultra Light Beer. mais...
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3142 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stormfront
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