Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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113,0 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2710 kcal
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Líp: 115,49g | Prot: 182,04g | Carbs : 241,16g.
Pequeno Almoço: Power Cakes, Sliced Premium Almonds, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, 1% Fat Milk. Almoço: Nutiva Organic Chia Seed, Annie Chun's Gochujang, White Rice, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly. Jantar: Kraft Ricotta Cheese, Sweet Potato, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade). Snacks/Outros: Friendly Farms Traditional Greek Key Lime Yogurt, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pineapple, Nutiva Organic Chia Seed, Bananas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de melonlord
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