|
Pequenas diferenças me motivam a continuar!
|
898 kcal
|
Líp: 46,26g | Prot: 98,84g | Carbs : 18,55g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco. Almoço: Rúcula, Alface, Coxão Mole, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite Leve, Vagem, Brócolis, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Ameixa Seca, Ovo de Codorna. mais...
|
|
2422 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joyce Grasiella
|