Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 40,51g | Prot: 74,04g | Carbs : 170,30g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Вода, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Судак Жареный, Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Хурма, Сердце Куриное, Гречка Вареная. Snacks/Outros: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пискаревский Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. mais...
|
|
2664 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valya.ivashkevich
|