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Bij Sylvia gewogen
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75,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 101,55g | Prot: 94,98g | Carbs : 29,59g.
Pequeno Almoço: Raw Organic Food Lijnzaadolie, Koffie, Pur Natur Greek Style Yoghurt. Almoço: Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei. Jantar: AH Magere Hamburger, Cafeïnevrije Koffie, Johma Amerikaanse Coleslaw, Cheddar Kaas, SPA Rood. Snacks/Outros: AH Chocolade Rozijnen, Ouwehand Zure Haring. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 29,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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