Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 71,06g | Prot: 65,11g | Carbs : 170,44g.
Pequeno Almoço: Сырники, Американо, Мёд, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Кофе. Almoço: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красное Яблоко, Банан. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Сыр Пармезан (Твердый), Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе, Мёд, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей. Snacks/Outros: Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Помело, Красный Октябрь Конфеты Грильяжные Воздушная Нуга и Мягкий Грильяж, Кофе. mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jannyfer
|