Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 53,57g | Prot: 223,95g | Carbs : 56,89g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Вареное Яйцо, 36 Копеек Молоко 0,5%, Черемушки Хлеб Бородинский. Almoço: Куриное Филе Вареное, Ого Отруби Пшеничные, Бабаевский Шоколад Горький. Jantar: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Константин Олегович
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