|
Жир - 16,0%
Вода - 58,9%
Мышцы - 42,8 кг
Висцеральный жир - 1
8:30 утра (23 день МЦ)
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Líp: 111,24g | Prot: 145,90g | Carbs : 137,49g.
Pequeno Almoço: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Argeta Паштет из Индейки, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, То, Что Надо! Форель Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Гуакамоле, Сухие Жареные Очищенные Семечки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красная Фасоль (Консервированная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Jantar: Орехи Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пискаревский Зерновой Творог. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Finax Bran Musli, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Natura Сыр Сливочный. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|