Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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108 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 86,03g | Prot: 146,67g | Carbs : 29,71g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Castanha de Caju, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Requeijão, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Pepino (com Casca), Spoleto Tomate Seco, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Cappuccino, Requeijão, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renatoheida
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