Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 48,01g | Prot: 59,80g | Carbs : 84,24g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fazenda Bela Vista Leite Integral, Bife de Carne de Vaca, Skol Cerveja. Jantar: Skol Cerveja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cafezinho, Kefir de Água. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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