Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 91,96g | Prot: 54,39g | Carbs : 199,58g.
Pequeno Almoço: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Miele, Caffè (Espresso). Almoço: Milbona Quark, Osella Robiola, Barilla Ragù Classico, Despar Spaghetti Integrali. Jantar: Peroni Birra Nastro Azzurro, Empanadas, Olive Verdi, Olive Nere. Snacks/Outros: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Arance. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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