Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 102,50g | Prot: 105,24g | Carbs : 29,17g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Espresso Coffee. Almoço: Great Value Medium Black Olives, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), McCormick Original Taco Seasoning Mix, Tillamook Medium Cheddar Cheese, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Naturalife Tamari Almonds, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mais...
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1413 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Apple Health - 20 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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