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1503 kcal
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Líp: 49,90g | Prot: 86,70g | Carbs : 183,74g.
Pequeno Almoço: Chiazaad, Blauwe Bessen, Pistachenoten, Gedroogde Cranberries, Alpro Almond Dark Choco, Konings Magere Naturel Kwark. Almoço: Hoogvliet Multikorn Brood , Jumbo Ambachtelijke Salade Broccoli. Jantar: Dr. Oetker Banketbakkersroom, Blauwe Bessen, Bladerdeeg Gebakje, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Groentemix. Snacks/Outros: Pistachenoten, Gedroogde Cranberries, Pindakaas, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, Banaan. mais...
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1429 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Apple Health - 20 horas. mais...
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