Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Líp: 75,57g | Prot: 44,64g | Carbs : 49,06g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Pırasalı Börek, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Almoço: Çoban Salatası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Bage Eti ve Derisi. Jantar: Zeytinyağı, Deniz Börülcesi, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade, Sırma Doğal Maden Suyu. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iwilllovemyself
|