|
На протяжении трех дней вес держался на одном уровне. Это меня, конечно же, расстраивало, но я не дала себе сорваться.
Я стараюсь питаться каждый день на разное количество калорий, чтобы улучшался обмен веществ. И вот вчера был день, когда я ела около 1500 ккал. (чередую с 800-1000 ккал. ) и... вес снова пошел вниз, надеюсь он не будет больше совершать такие остановки:D
|
882 kcal
|
Líp: 44,57g | Prot: 26,67g | Carbs : 94,90g.
Pequeno Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Милка Молочный Шоколад. Almoço: Вареное Яйцо. Jantar: Кофе Латте. Snacks/Outros: Клементины. mais...
|
|