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1970 kcal
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Líp: 79,69g | Prot: 151,30g | Carbs : 165,43g.
Pequeno Almoço: Don Simón Zumo de Naranja, Tomates, Plátano Maduro, Tortilla Francesa, Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji. Almoço: Guiso de Calabaza y Pavo, Espaguetis, Crema de Espinacas. Jantar: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pepino (Pelado), Crema de Espinacas. Snacks/Outros: Mandarina, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pechuga de Pollo, Findus Revuelto Tradicional de Setas, Jamón Serrano, Café con Leche de Soja. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
pesas - 1 hora e 30 minutos, andar - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de ALEXANDRA_GEORGETA
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