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19 mai 12
Jornal de perezbr, 19 mai 12
Perfil de perezbr
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2012
83,1 kg
Perdidos até agora:
2,2 kg
.
Ainda faltam:
8,2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 maio 2012:
2260 kcal
Líp: 102,82g | Prot: 73,09g | Carbs : 271,54g.
Pequeno Almoço:
Hotcakes and Sausage without Syrup & Margarine.
Almoço:
14" Original Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon.
Jantar:
Waldorf Salad.
mais...
2782 kcal
Exercício:
Correr - 10/kph - 58 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 2 minutos.
mais...
A Perder 2,9 kg por Semana
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