Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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109,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Líp: 49,89g | Prot: 50,64g | Carbs : 32,00g.
Almoço: Palmito, Tomates, Alface, Contra-filé. Jantar: Tomates, Palmito, Couve Manteiga Refogada, Pancetta. mais...
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3443 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helneto
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