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Crustless Tuna Quiche with salad
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1190 kcal
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Líp: 85,47g | Prot: 74,15g | Carbs : 29,75g.
Pequeno Almoço: Regular Coffee, Fried Egg. Almoço: Whipping Cream, Cappuccino, Fried Red Tomatoes (from Fresh), Beef Sausage, Bacon, Fried Egg. Jantar: Cheddar Cheese, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Water (Canned), Crustless Quiche. Snacks/Outros: Rooibos. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de rianapaynter9
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