Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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126,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 41,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2804 kcal
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Líp: 82,50g | Prot: 257,28g | Carbs : 259,83g.
Pequeno Almoço: Adria Torrada Integral, Filé de Frango Grelhado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Omega 3 Promel, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Omega 3 Promel, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Iogurte de Kefir, Pamplona Salaminho. Snacks/Outros: Iogurte de Kefir, Polenguinho Polenguinho Light, Hipercalórico Caseiro Versão 2, Banana, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Jasmine Farelo de Aveia. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABenatte
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