Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Líp: 65,68g | Prot: 256,07g | Carbs : 234,79g.
Pequeno Almoço: Tee, Milchkaffee, Milbona Wiesenländer Chili & Paprika, Maggi Thai Red Rice Curry, Culinea Hähnchenbrustfilet, Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Eisbergsalat, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Almoço: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Kania Ketchup Light, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Outros: Haribo Goldbären, Clementinen, Physalis, Kiwi, Banane, Äpfel. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas e 15 minutos, Conduzir - 55 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moos89
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